コロナ渦の中
何処にも連れて行ってあげれないので
実家ばかり・・・
唯一の救いは2人とも田舎が好きな所
ストレス発散はここでできます。
しかし、実家は壊滅状態になるので
母のストレスが溜まると思います。
母ちゃん
「いつもありがとうございます。」
お手伝い開始だ
お兄ちゃんは最近、役に立つようになってきたな！
ちゃんと集めれます。
「あとはお願いね～。」
「逃げるなぁ～。」
君もやるの！！！
こっちはふざけてばかり。
役に立ちません。
元気だからいいかっ。
長い自粛生活や感染の恐怖
いつもと違う生活で
心が疲れている人も多いみたいです。
そんな時は不安を和らげるのが大事です。
心と体はつながっているので不安は和らげたいものです。
１ 情報から離れる。
毎日、コロナの話題ばかりだと不安が休まりません。
決めた時間だけの情報収集にするなど工夫もいいかと。
２ 不安を吐き出す。
一人で抱え込まないで話せる相手に聞いてもらったり、
紙に書いてみたりする。
３ 体をリラックスさせる。
鼻から空気を吸い口からゆっくり息を吐いて、
体の力を抜いてみる。深呼吸ですね。
精神が異常だと身体にも影響が出るもの
僕の場合は飲みに行く事がなくなった分
子供と遊び（主にテレビゲーム）が増えました。
観たかった映画もいっぱい消化
毎年、実家にツバメがやってきます。
ツバメは古代エジプト時代、中世ヨーロッパ、アジア全域で
幸運の象徴として愛されてきました。
コロナ終息お願いしゃ～す。